アサーション

　思い通りに物事が進まないとイライラしたり、攻撃的になったり、失望、落胆し、やる気をなくしたりする人がいます。

　「思い通りに物事が進まなければならない」という考え方は、アサーションを阻害するものです。

　世の中にはいろいろな性格の人がいて、考え方が合わなかったりします。その時の状況によって上手くいかないことも往々にしてあります。
　思い通りにならないことのほうが当たり前と考えましょう。

　相手を思い通りに動かしたいと考える人もいますが、それも無理なことです。他人を変えることはできません。
　しかし、相手に変わってほしいことをお願いすることはできます。相手自身が変わろうと思えば、間接的に相手を変えることになります。

　思い通りにならないと気が済まないという考え方は捨てて、思い通りにならないことはある、でも思い通りになるよう状況を改善することはできる程度に考えるようにするとよいでしょう。

「思い通りに物事が進まなければならない」関連ページ

べき・べからず思考

ある出来事に対して、「こうするべき」とか「そうするべきでない」などと考えてしまう思考です。アサーションの障壁となります。

「どんな人からも受け入れなければならない」

人間はできるだけ人から受け入れられたいと望むものですが、これが「受け入れられなければならない」と思い込むと問題になってきます。アサーションの障壁となります。

「失敗をしてはいけない」

失敗してひどい叱られ方をされたとか、失敗により損失を出してしまったといった経験をしたことで、「失敗してはいけない」という考え方が染み付いてしまうことがあります。アサーションの障壁となります。

「人を傷つけるようなことは言ってはいけない」

確かに人を傷つけることは言わないほうが良いかもしれません。しかし、そこばかりに拘ってしまうと、自分を主張できなくなってしまい、アサーションからは遠ざかってしまいます。また、この考え方の裏には配慮ができない人を許せないという気持ちが潜んでいます。