自己開示

　自己開示とは、自分自身のありのままを伝えることです。自己開示をすることで、相互理解の第一歩になりますし、自分自身を知ることにも繋がります。

自己開示できない理由

　自己開示できない理由には次のようなものがあります。

• 自分を出すと欠点がバレてしまう。
• 自分を素直に見せて傷ついたことがある。

　自己開示できないと、表面的な会話しかできませんし、相互理解が進まないことになります。自己開示はアサーションの基本です。一人ひとり育った環境は違っています。恥ずかしいことはありません。勇気を持って自己開示することが大切です。