アサーティブな自己表現とは何か？
自分の考えや気持ちを大切にし、そのうえ相手の考えや気持ちも尊重する、そんな自己表現やコミュニケーションをアサーションといい、アサーションができている状態を「アサーティブ」と呼びます。アサーティブな自己表現は、非主張的にも攻撃的にもなりません。
- 自分も相手も尊重する
- 正直な自分の考えを伝える
- お互い聴き合う
ゆっくりと結論を出す
アサーションでは自分も相手も素直に意見を表現します。意見が合わないのは当たり前と考え、お互い率直に話し合いながら、ゆっくりと結論を出していきます。
双方にとって自信につながるコミュニケーションとなる
アサーティブな会話やコミュニケーションにより、一人では生み出せなかったような発想や工夫を導くことができる可能性もあります。双方にとって自信となり、誇らしく爽やかなコミュニケーションとなります。