アサーション

　アサーションでは、自己表現のよりどころとなる基本的な権利―アサーション権というものがあります。アサーション権を知っていると、より良いアサーティブな自己表現ができるようになります。

　アサーション権は、１００以上あるといわれています。ここでは次の基本的なアサーション権を紹介します。

• 誰からも尊重され大切にしてもらう権利
• 自分で行動を決め表現し、結果に責任をもつ権利
• 誰でも過ちを犯し、責任をもつ権利
• 支払いに見合った物を受け取る権利
• 自己主張をしない権利

　アサーション権は他にも、「話を聴いてもらいたいときにそれを要求する権利」「決断の時に非論理的である権利」「誘われても一人になる権利」などがあります。

　アサーション権は権利なので、「しなければならない」ことではなく、「してもよい」というものです。自由に行使してよいものですが、全てがうまくいくと保証されているものでもありません。しかし、アサーション権を知っておくことで、さまざまなな場面において、アサーションの応用が効くようになってくるでしょう。